FKK UMJ Gelar Kuliah Umum Bahas Mengembalikan Fungsi Normal Alamiah Tubuh

TVMU.TV - Fakultas Kedokteran dan Kesehatan (FKK) Universitas Muhammadiyah Jakarta (UMJ) menggelar Kuliah Umum membahas Mengembalikan Fungsi Normal Alamiah Tubuh di Aula FKK UMJ, Rabu (22/1).

Acara tersebut menghadirkan Zulfa Husen Bajry, seorang praktisi kesehatan dari Rumah Sakit Holistik Purwakarta dan diikuti oleh 120 mahasiswa kedokteran.

Kuliah umum ini bertujuan memberikan wawasan lebih dalam terkait pentingnya mengembalikan fungsi tubuh ke kondisi normal alamiah, serta pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan.

Selain itu, kegiatan ini mengajarkan perawatan yang tidak hanya mengandalkan pengobatan medis konvensional, tetapi juga pendekatan holistik yang mencakup pemulihan tubuh secara menyeluruh.

Dalam paparannya, Zulfa Husen Bajry menekankan hal penting terkait dengan cara mengembalikan fungsi tubuh yang telah terganggu akibat pola hidup yang tidak sehat atau kondisi medis tertentu.

Dia menjelaskan bahwa manusia memiliki kemampuan alami untuk sembuh, namun seringkali kemampuan ini terhambat oleh faktor eksternal dan internal yang mengganggu keseimbangan tubuh.

“Kita tidak boleh hanya fokus pada satu aspek tubuh saja, melainkan melihat tubuh secara keseluruhan, termasuk pola makan, lingkungan, serta keseimbangan mental dan emosional. Dengan begitu, proses pemulihan bisa berlangsung lebih optimal,” jelasnya.

Kemudian, Zulfa menekankan pentingnya pemahaman mengenai pola hidup sehat yang dimulai adari menjaga asupan makanan yang bergizi, cukupnya tidur, serta olahraga yang teratur.

Ia juga menyoroti pentingnya mengelola stres dan menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari upaya pemulihan.

“Kemajuan teknologi yang pesat ternyata berdampak pada perubahan pola hidup yang tidak selalu sehat. Salah satu dampak signifikan adalah konsumsi makanan yang semakin bergantung pada produk ultraprocessed food, yang hampir tidak memiliki kandungan gizi karena banyak mengandung bahan kimia. Menurut ahli gizi, jenis makanan ini kurang mendukung kesehatan.” ungkap Zulfa.

Sebagai alternatif, Zulfa mengatakan bahwa terdapat kategori makanan yang lebih sehat, yaitu processed food yang memiliki sedikit bahan kimia, serta raw food atau makanan mentah yang mempertahankan kandungan gizinya secara utuh.

Zulfa pun menjelaskan bahwa ahli kesehatan menekankan bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri, sehingga asupan makanan bergizi sangat perlu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Dia mengibaratkan tubuh manusia dengan sebuah negara. Ketika tubuh mengalami peradangan atau “peperangan” internal, darah akan mengalami peningkatan kekentalan yang bisa mengganggu organ-organ lainnya. Untuk mengatasi kondisi ini, tubuh memerlukan bahan baku yang dibutuhkan sel untuk memperbaiki dan memperlancar fungsi tubuh kembali.

Seiring dengan itu, Zulfa menyarankan untuk mulai mengubah pola makan jika mengalami gangguan kesehatan, sebagai langkah awal untuk mendukung proses pemulihan dan menjaga diri tetap dalam kondisi optimal.

VIDEO: Santri MBS Bumiayu Kunjungan ke UMJ